Haluatko tuntea itsesi läsnäolevammaksi ja keskittyneemmäksi?
Tällä kahden päivän kurssilla tutkitaan, kuinka läsnäolon ja kehotietoisuuden kautta voi kehittää itseluottamusta, keskittymiskykyä ja mielenrauhaa, ja samalla saavuttaa selkeyttä, varmuutta ja vapauden tunnetta myös ilmaisussa.
Läsnäolon voima -kurssilla opit olemaan täysin läsnä myös haastavissa tilanteissa, kokien levollisuutta ja varmuutta. Kahden päivän aikana käymme läpi teoriaa ja teemme helposti lähestyttäviä keho- ja ääni-ilmaisuun liittyviä harjoituksia, jotka auttavat lisäämään kehotietoisuutta ja vahvistavat kykyäsi tuntea varmuutta esimerkiksi paineen alla. Opit ilmaisemaan itseäsi vapaasti ilman tarvetta paeta tai piiloutua. Kurssi yhdistää hengityksen, keho- ja ääni-ilmaisun, sekä käytännön harjoituksia, jotka tukevat läsnäolon ja itsesi ilmaisemisen kehittämistä. Aiempaa kokemusta ei tarvita – tule sellaisena kuin olet. Minulle on tärkeää, että jokainen osallistuja tuntee olonsa turvalliseksi ja mukavaksi. Tässä valmennuksessa tärkeintä on uteliaisuus oppia tuntemaan itsensä ja kehittää omaa potentiaalia.
Lämpimästi tervetuloa!
Kurssi järjestetään Helsingissä 12.-13.4.
Kellonajat 10-14 (la-su)
Hinta 390€